DÉCOCTION DE TILLEUL

Utilisation
En cas de fièvre, refroidissements ou troubles du sommeil (insomnie)
 
Ingrédients
- Pour une tasse de décoction de tilleul utilisez :

-  2 grammes (env. 1 cuiller à café) des fleurs séchées de tilleul 

-  Environ 300 ml d'eau

* On peut trouver les fleurs séchées de tilleul en vente au détail en pharmacie (aussi en droguerie en Suisse ou en herboristerie en France) ou on peut récolter soi-même les fleurs de tilleul dans la nature et les faire sécher.
 
Préparation
- Portez l'eau froide et les fleurs de tilleul à ébullition dans une casserole

- Une fois l'ébullition atteinte, laissez encore bouillir une dizaine de minutes à température d'ébullition.

- Filtrez si nécessaire
 
Posologie
Buvez une décoction de fleurs de tilleul plusieurs fois par jour. Demandez conseil à votre pharmacien ou médecin pour une posologie plus personnalisée.